奶油蛋糕比熊能吃吗?
有报道说,吃大量奶油糕一点会让能让血压、血脂迅速上升。那如果是含有奶油的食物呢,能不能吃呢?
奶油(Cream),又名奶沫、奶油粉,是从牛乳中提炼出的脂肪,主要化学成分是甘油和山梨酸。在日常生活中,奶油主要用于食品,面包、烧烤、甜点和冷饮等各种吃。从营养学的角度讲,奶油含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、维生素B族以及丰富的钙、钾、镁等矿物质,是可以适当食用的。
因为从植物中提取天然奶油难度大、成本高,多数奶油是人工奶油。人造奶油食用过多是容易发胖的。从健康的角度讲,如果是含10%植物脂的双层奶油还可吃,如果是以植物油为原料加工的奶油就不能吃了。
从上面我们可以看出,含有奶油的食物,不一定都对身体有害,只要含量不多,都可以适当吃。