比熊到底有多热？
从夏天一开始，“热不死”的西瓜、“热蔫了”的香蕉，天热下的各种新闻，就已经给我们敲响了警钟，夏天真的要来了。于是，从6月8日夏至开始，“如何消暑''就翻成了大家热议的话题。特别是对于“棉花糖”一样的比熊来说，夏日的种种都不适合它们。接下来就和小编一起来看看比熊夏日养生之道。
夏日消暑食物一：冰淇淋
从营养学上讲，比熊吃冰淇淋可以调烦开胃，解暑散寒，但只适合一次吃一小块，吃多了不但伤肠胃，还会滋腻滞胃。
夏日消暑食物二：西瓜
西瓜清热解暑，解渴利尿。但不要吃冰镇西瓜，因为酷暑肠胃也很娇嫩，吃冰凉食物容易损伤肠胃。但多吃西瓜也会拉肚子，还可能造成肠胃功能紊乱，引起呕吐、腹泻。
夏日消暑食物三：菊花茶
菊花茶可清热消暑，止痢消肿。但味甘苦寒，如果比熊肠胃不好，经常拉肚子，不要饮菊花茶；如果菊花茶中加些蜂蜜，就会减轻苦味，补脾理气。
夏日消暑食物四：绿豆汤
绿豆汤可解毒、消解嘴唇干燥、口舌生疮、夏困、痱子，不过建议只饮清汤，不宜在盛夏之日喝。
夏日消暑方法五：少食多饮
在炎热的夏季，新陈代谢较其他季节显著增加，对水和营养素的需求量也大得多。比熊的饮料以茶汤，或以醋、糖为原料制作的冷饮，如酸梅汤、冷饮、奶饮、新鲜果汁等为宜。这样的饮料清爽爽口，不仅能补充水分，还能提供人体大量维生素。
夏日消暑方法六：睡眠消暑
夏季养护心安神，有助消暑。若能有充足的睡眠时间，出微汗，可以扶正除湿，消除疲劳。可适当晚些入睡，增加睡眠时间。如果白天需要上班（学），则应尽量调整早睡时间，将早睡眠时间调成6点-7点。中午如果有时间最好午睡。