英短小猫可以吃蛋黄吗?

甄虹蕊甄虹蕊最佳答案最佳答案

蛋黄是家禽的卵黄,也称“鸡丹”,取自母鸡体内的卵囊。卵黄素就是指蛋黄中之胆固醇。蛋黄富含蛋白质、维生素、磷、铁、锌等营养物质。卵黄素即鸡蛋黄粉,是从鸡蛋黄中提炼出来的,呈糊状,疏松容易流动,是一种比较常用的营养食品。

在人们的饮食生活中,蛋黄一直是孩子们较为喜欢的食物,只是,现在的孩子们膳食结构中,肉类偏多,而蔬菜类食品摄取较少,所以,家长们考虑的问题就是如何让孩子在吃够肉食的同时,还摄取一些植物性的营养,蛋黄便成了孩子们不可多得的“健康食品”了。

从营养学角度来讲,蛋黄具有很多功效,例如:它富含卵磷脂,可以乳化胆固醇,使胆固醇不致于过量沉积在血管壁;它还富含矿物质和少量脂肪酸,可以修正因为吃太多肉类而引发的不适;蛋黄还有一定的清热解毒功效,可以防止像咽炎、喉炎一类疾病的产生;不过,与蛋清相比,蛋黄的胆固醇含量要高一些,有高胆固醇血症的患者,吃蛋黄就要有所控制。

只是,幼小的孩子肠胃功能尚在发育之中,不适宜吃太多脂肪和胆固醇含量较高的食物,不然,容易造成胃肠负担,消化不了,还会引发不良反应。所以,建议家长,最好将蛋黄煮熟,剥皮后,将蛋黄碾碎后,加到粥或面条中给她吃。如果是三岁后的孩子,则可以煎蛋黄吃,不过要控制好量。

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