贵宾犬一天能走多少路?

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我做过一个关于狗狗运动量的研究,收集了350条来自不同国家的养宠人士的意见。在“你每天带你的宠物散步/锻炼多久”这个问题上,10%的人选择“不到15分钟”;24%的人选择“15-30分钟”;39%的人选择“30-60分钟”;8%的人选择“超过一小时”。只有7%的人选择“不知道/没算过”,也就是说,绝大多数的宠物主都能估计出自己的狗每天消耗的热量。

如果只考虑年龄和性别(忽略身高体重等个体差异),一只正常成年犬的代谢需求大致是: 幼犬(0~8个月)每天需要消耗的热量: 成犬(8个月后)每天需要消耗的热量:

由于运动量很难准确地量化,多数情况下我们只能大概估算自己的爱犬每天需要消耗的能量值。为了达到保持体重的目的,一只成年犬只需要每天比它的代谢所需的能量多走0.5公里,就能达到目标。例如,一只体重为30公斤的成年犬,想要维持现有的体重不再增加,只需要每天多跑30千卡热量即可。换算过来就是,这0.5公里的路程大约需要25分钟才能走完。 当然,这只是达到减肥目的最低运动量,如果想让效果更显著,就可以把每天步行的距离再拉长一点,比如说1公里,也就是8分钟的步行时间。不过要注意的是,这一步并不是越多越好,因为长时间高强度的运动会对骨骼和肌肉造成磨损,对心肺功能也会产生负面影响。

总之,无论采用哪种方法,只要每天坚持,肯定能看到效果。坚持一个月,体重常常能达到理想水平;坚持一年,体型通常都能恢复得相当好;而坚持两年以上的话,很多犬甚至能在外观上与品种标准完全一致!

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